脑梗形成的因素

爱吃3种食物的人，小心血液粘稠！
脑梗多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。脑梗是怎么引发的呢？
脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害。
如果不能及时发现脑梗发出的信号，极有可能错失治疗的最佳时机。

脑梗是“吃”出来的。

1高油食物；2高盐食物；3高糖食物

脑梗是“喝”出来的。

1喝酒；2喝饮料

脑梗是“作”出来的。

1吸烟；2熬夜；3久坐

要想预防脑梗，除改变上述不良习惯外，还要坚持3件事。

1抗氧化：抗氧化剂，人体必须，要从食物中摄取。
    2控制血压、血脂：控制血压、控制血脂。
    3谨记“120”识别法：脑梗发作，会出现3种异常，要及时就医。
“1”——1张脸嘴歪眼斜不对称。“2”——2个手臂无力、麻木、无法正常握东西。“0”——无法正常聆听别人说话， 自己也不能完整的说出一句。

抗氧化剂要从食物中摄取。相关食物很多，例如：多种水果蔬菜绿茶干果黑木耳海产品等等。 多种维生素、花青素、胡萝卜素、番茄素、纤维素、叶酸以及銅锌锰铁硒等微量元素。