如何守护自己的能量？第一呢，不纠结过去，纠结于往事或者烂人烂事，只会消耗自己的能量，让自己处于痛苦之中。第二呢，不委屈自己，自己怎么开心就怎么过，别去在意太多，不要勉强自己，更不要一直忍着，忍无可忍，无需再忍，该翻脸就翻脸，余生很贵，照顾好自己，让自己不要活得太累，更不要让自己受太多的委屈。第三呢，不追求完美。当一个人不再纠结于完美时，就不会在意太多的结果，那么心态就更容易放松且平和。第四，不抱怨生活。抱怨本身就是一种负能量，它会让我们的情绪变得更加的消极，它也会影响到我们的心态和身体健康。抱怨不仅对自己有害，还可能对他人造成一些负面的影响。第五，不要放弃努力。只要我们坚持不懈的努力，就一定会有好的结果，努力不仅可以让我们实现目标，还可以让我们获得更多的宝贵经验，使自己变得更加的强大，第六，学会控制自己，别让自己的情绪控制自己，也别让自己的情绪控制别人，只有精神上坚强，才能够在生活中取得成功。第七，我们要远离负能量。负能量的人呢，就像是一个情绪黑洞，他会把周边人的能量全部吞噬掉。一定要多接触高能量的人，帮自己置身于正能量积极的环境中。第八，要保持积极的心态。状态其实是最好的风水，保持微笑，让自己始终处于喜乐的状态。第九，学会果断的说不。对自己不喜欢或者无法控制的事情，要果断的说不，及时的断离。感情也好，生活也罢。第十，我们要享受大自然。在大自然中呼吸新鲜的空气，享受森林清幽的气息，野花甜美的香气与泥土独特的芳香。大自然是有天然的疗愈力的。十一，我们要养花养草，听音乐，精心的照料一些花花草草，欣赏他们的成长，多听一些静心的音乐，让心灵充满阳光和温暖。